Cách giữ body nóng bỏng như đôi mươi dù đã sinh nở của "hoa hậu ăn chơi Sài Gòn"

Julia Hồ sở hữu body nóng bỏng mắt. Cô có nhiều bí quyết giữ dáng riêng.



Hoa hậu VN Hoàn cầu 2012 Julia Hồ là một trong những cái tên được nhắc nhiều thời gian gần đây khi cô trở về Việt Nam hoạt động nghệ thuật sau nhiều năm sinh sống ở nước ngoài.



Sau khi về nước, Julia Hồ gây chú ý bằng các phát ngôn về phụ nữ - tình yêu - hôn nhân và tiền tài. Bên cạnh đó, người đẹp còn "hâm nóng" tên tuổi bằng phong cách sexy táo bạo.



Trang phục bó sát, váy áo hở bạo luôn được hoa hậu chọn lựa để khoe triệt để lợi thế hình thể. Xuất hiện ở bất cứ đâu Julia Hồ cũng đều trung thành với phong cách sexy.



Julia Hồ phát huy hình tượng "quả bom sexy" qua những góc ảnh quyến rũ cùng thân hình nóng bỏng.



Để có những shoot hình gợi cảm tới ngộp thở, bà mẹ một con cũng phải duy trì bí quyết tập luyện nghiêm khắc mỗi ngày.



Một trong những phương pháp tập luyện được người đẹp theo tập là gym.



Vốn đã sở hữu đường cong cơ thể chuẩn từng centimet nhưng nhờ gym mà Julia Hồ có body săn chắc với những múi cơ khỏe khoắn.



Ngoài tập gym với các bài tập cho cải thiện vòng 3, siết vòng eo hay thon gọn bắp tay và mỡ lưng… cô không quên tập luyện kết hợp nhiều động tác để có được một body hoàn hảo nhất.



Ngoài gym, Julia Hồ là một người khá yêu thích vận động ngoài trời và đạp xe là phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, giúp tiêu hao lượng calo đáng kể.



Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cơ thể có thể đốt cháy năng lượng và giảm cân hiệu quả nhất vào buổi sáng, trước bữa điểm tâm.



Bằng cách dùng chân đạp theo vòng tròn của bánh xe, cơ thể bạn có khả năng đốt tới 500 calorie mỗi giờ.



Sau nửa tiếng đạp xe liên tục, cơ thể bắt đầu sử dụng lượng mỡ thừa dự trữ, vì vậy, bạn nên dành ít nhất 30-45 phút đạp xe mỗi ngày.



Đặc biệt, đạp xe vào buổi sáng không chỉ giúp bạn giảm cân mà không khí trong lành và khung cảnh tươi mới của buổi sáng sẽ mang lại sự sảng khoái để bắt đầu một ngày làm việc của mình.



Ngoài đạp xe, Julia Hồ còn chọn bộ môn chèo thuyền khi phải đứng trên mặt thuyền và giữ thăng bằng.



Để thực hiện được động tác chèo thuyền, bạn cần phải sử dụng nhiều đến các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ chân, cơ lưng, eo khiến chúng phải hoạt động liên tục để thắng được lực cản của nước, đẩy thuyền lao về phía trước.



Khi thực hiện những động tác này sẽ khiến nhịp tim tăng mức tối đa, tăng cường sự trao đổi chất, khiến cơ thể tốn nhiều sức và phải giải phóng lượng calo lớn ra khỏi cơ thể.



Vì là một người yêu thích vận động và có sẵn body hoàn hảo nên việc ăn uống của Julia Hồ cũng không quá khắt khe.



Với những bí quyết trên, dù đã là bà mẹ một con, Julia Hồ vẫn có vóc dáng lý tưởng như các cô gái trẻ.



Julia Hồ được ví có body nóng bỏng chẳng thua kém nàng tỷ phú trẻ tuổi nhất thế giới - Kylie Jenner.