2 cô gái nhập viện sau khi squat 1000 cái

Một cô gái 19 tuổi đến từ Trùng Khánh (Trung Quốc) tên là Tang, đã thách đấu với một người bạn xem ai squat (ngồi xổm) được 1.000 cái.
Squat (ngồi xổm)

Các cô gái cuối cùng đã squat khoảng 1.000 cái trong vòng 2 - 3 giờ.

Hai ngày sau, Tang bị đau nhức dữ dội ở chân và không thể uốn cong chân, nghiêm trọng hơn, nước tiểu có màu nâu đáng báo động.

Bạn trai đã đi cùng cô đến bệnh viện. Tại đây, cô được thông báo bị chứng tiêu cơ vân cấp, theo Live Science.

Chuyện gì đã xảy ra khi tập thể dục quá sức?

Nguyên nhân là do hậu quả xảy ra trong cơ thể, sau khi gắng sức quá mức, nhân viên y tế của FBI - bác sĩ Bruce Cohen, nói với Live Science.

Khi chạy đường dài hoặc tập luyện quá sức, cơ bắp bị phá vỡ, thải myoglobin qua máu và đến thận, để lọc ra.

Khi bị chứng tiêu cơ vân, số lượng các sợi cơ chết quá nhiều và thận không thể xử lý nổi.

Thận bị dồn nén quá mức, dẫn đến suy thận, bác sĩ Cohen cho biết.

Đối với Tang, việc hoàn thành số lượng lớn squat trong khoảng thời gian ngắn đã dẫn đến tình trạng này.

Theo bác sĩ, rất may là Tang còn trẻ, nếu ở tuổi lớn hơn, cô có thể đã bị suy thận.

Trong khi đó, bạn của Tang cũng phải nhập viện vì lý do tương tự, China Press đưa tin.

Hai cô gái đã rất may mắn: Thông thường, cho đến lúc nước tiểu có màu nâu, thì đã quá muộn, bác sĩ Cohen cho biết.

Các cô gái đã được chuyển đến Phòng chăm sóc tích cực ngay sau khi chẩn đoán và xử lý loại bỏ protein ra khỏi cơ thể.

Tiêu cơ vân là gì?

Tiêu cơ vân là một tình trạng nghiêm trọng phát sinh từ chấn thương cơ trực tiếp hoặc gián tiếp.

Cơ bị tổn thương và hủy hoại, giải phóng quá nhiều sắc tố myoglobin vào trong máu, đến thận.

Bình thường thận lọc được các sắc tố này ra khỏi máu. Tuy nhiên, khi có quá nhiều lượng sắc tố này, thận có thể bị tổn thương do tắc nghẽn các cấu trúc lọc máu, làm tắc ống thận, gây suy thận cấp và giải phóng chất thải độc hại ngược vào máu.

Trong trường hợp nghiêm trọng, tiêu cơ vân thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Nguyên nhân gây ra tiêu cơ vân bao gồm: chấn thương gây dập nát cơ, co giật, sốc nhiệt do tập luyện, bỏng nặng, quá liều thuốc, tác dụng phụ của thuốc điều trị mỡ máu cao Statin.

Tập luyện các bài tập tăng cường sức chịu đựng quá sức nhưng chưa được huấn luyện đầy đủ cũng có thể bị tiêu cơ vân.

Nên đi gặp bác sĩ ngay ngay nếu:

• Bị chấn thương gây dập nát cơ hoặc sốc nhiệt do tập luyện.

• Nước tiểu có màu đỏ nâu hoặc giảm lượng nước tiểu hoặc không có nước tiểu. Đây là triệu chứng nguy hiểm cho thấy thận đang bị suy, cần được can thiệp ngay lập tức.

• Đau cơ toàn thân.

Các triệu chứng khác là mệt mỏi, ngủ gà gật, đau khớp, khát nước và nhịp tim nhanh hoặc loạn nhịp tim.

Phòng ngừa bằng cách nào?

Cách tốt nhất để tránh tình trạng này là tập luyện đều đặn. Nên có một chế độ tập luyện ổn định, từ từ, tăng dần dần số lượt của bài tập và cường độ luyện tập.

Chỉ những những người ngồi ở bàn làm việc cả tuần và lao vào tập luyện quá sức vào cuối tuần mới thực sự cần phải cẩn thận, bác sĩ Cohen nói.

Cũng hãy lượng được sức mình, hãy lắng nghe cơ thể của mình.

Để ngăn ngừa tiêu cơ vân, cần uống đủ nước và đồ uống có chất điện giải và vitamin để hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập.

Uống nhiều nước sau khi tập thể dục hoặc làm việc vất vả sẽ giúp làm loãng nước tiểu và đào thải các sắc tố myoglobin ra khỏi thận.