Thời trang - làm đẹp 2012-02-04 20:08:49

Vần đề chiều cao !!


[size=5]Mấy bác cho em hỏi , tập tạ ở CLB có cái "món" nào tập mà ko ảnh hưởng đến chiếu cao hok ???
Ai biết chính xác thì chỉ em nha !!![/size]
Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ

#2695936 0
Bác cứ tránh mấy trò cử tạ nâng là được, Chứ đẩy ngực, kéo lưng, kéo vai tập bụng, … là bt hết. kéo xà còn giúp phát triển chiều cao tốt hơn nữa, nên trước khi tập nên khởi động vài cái hít xà, tập xong treo người trên xà lắc qua lắc về cho nó giản gân giản cốt cũng tốt lăm.

1 ly làm chẳng bao nhiêu 3 ly chụm lại lên tầm vóc cao.VINAMILK… 3crisp3 3crisp3 3crisp3

Thường thì ở những phòng tập Gym có HDV mà bạn, yên tâm đi………………. 3crisp3 3crisp3

#2698340 0
ok thanks mấy bác !!!!

#2698563 0
tập cái nào mà kéo giãn cơ thể ra thì sẽ không bị lùn, ma đợi trên 20 tuôi hẫy tập, khi đó cơ thể phát triển chiều cao gần hết.

Xà đơn là tốt nhất vừa to vừa cao,như tui nè tập tù năm lớp 8 tới h 21t rồi mà vẫn tập nặng 65kg cao 1m78 3bored3 3bored3

Chủ đề cùng mục


https://linkvaobong88ag.club Lời Ca Khúc Điểm nhanh Hợp âm az Chords up

Bản quyền bởi VietYO.com v3.0 - Viet Nam Youth Online
Diễn đàn mở của cộng đồng người Việt trẻ online - Liên hệ (info @ vietyo.com)