Ôtô - xe máy 2011-06-25 08:24:40

shock với cách giảm cân của lưu diệc phi


Thứ 2

Ăn sáng:

một quả trứng luộc mềm, một ly sữa, một nửa một quả táo hoặc củ khoai tây + + salad rau.

Ăn trưa:

Một bát cơm + rau.

Ăn tối

Ăn vào lúc 7:00, buổi tối chỉ ăn từ 7h – 8h , sau một 9h tối không ăn bất cứ thứ gì, ngoại trừ một tách nước ép trái cây khi đi ngủ, hay dùng nước ép nước cốt chanh + nước + 2 quả mận ép, không đường), tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ.

Thứ 3



Vóc dáng của người đẹp Lưu Diệc Phi luôn được mọi người ngưỡng mộ.


[justify]Ngủ dậy uống 2 tách nước.

Ăn sáng:[/justify]

Nước ép rau 200cc

Ăn trưa:

500 g sữa chua

Ăn tối

Nước ép rau 200cc, 1-2 ly nước trước khi đi ngủ

Thứ 4

Ăn sáng

Nước ép rau 200cc

Ăn trưa:

Bữa ăn nhẹ bình thường

Tối

500 g sữa chua

Thứ 5

Ăn sáng:

Nước ép rau 200cc

Ăn trưa:

500 g sữa chua

Ăn tối:

Vừa phải

Thứ 6

Ăn sáng

Một chai sữa (hoặc cà phê không đường) + một quả trứng luộc (hoặc trứng ốp).

Ăn trưa:

Từ 12:00 giờ trưa ăn một quả táo, sau đó cứ 2 giờ lại ăn thêm 1 quả táo cho đến 8h tối.

Lưu ý

1 tuần chỉ được ăn với táo như thế 1 lần.
Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ

sac an trua toan an sua chua 3be_eaten3

#1410060 0
người đẹp thường khổ rất là nhìu thứ nhất là có tiền mà ko dc ăn những gi mình thích 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3

#1410119 0
Sao không dùng cách này cho đơn giản nhỉ??
sáng: hảo hảo
trưa: Omachi
tối: lẩu thái
Còn tui thì:

oto xe máy mà có mục này ah………….

#1410155 0
cứ ăn nhậu thoải mái đi . ko sau này ko an dc nữa lại hối hận…………………………… 3crisp3… 3crisp3……….

giảm riết ko có rú lun 3crisp3 3crisp3 3crisp3

mục ôtô xe máy có j liên quan

Chủ đề cùng mục


Ăn sáng, Nước ép rau, 500 g sữa, quả trứng, quả táo, nước ép,
https://linkvaobong88ag.club Lời Ca Khúc Tin mới Tin bóng đá Chords up

Bản quyền bởi VietYO.com v3.0 - Viet Nam Youth Online
Diễn đàn mở của cộng đồng người Việt trẻ online - Liên hệ (info @ vietyo.com)