Mồ hôi chảy ròng - Nỗi niềm khó nói của Teen

[Kênh14] - Mồ hôi sao cứ chảy ra ròng ròng như tắm thế nhỉ, không biết có phải bị bệnh gì không nhỉ?

Nỗi niềm teen có nhiều mồ hôi


Trời nắng, ngồi học trong lớp với công suất 4 quạt trần mát ơi là mát mà sao lưng tớ vẫn cứ đầm đìa mồ hôi. Trong khi các bạn khác thì chỉ thấy vương ít ở trên trán, vài hạt ở mặt và tay chân. Không biết tại sao tớ lại có nhiều mồ hôi đến thế? - Cường HĐ than thở.





Tớ cũng ở trong tình trạng tương tự như vậy. Mồ hôi tớ nhiều đến nỗi cứ chảy ra ròng ròng ý. Kể ra tớ cũng có hơi mèo ú một chút. Mỗi khi ăn cơm mồ hôi tớ lại vã ra như tắm, ai nhìn cũng phải vừa buồn cười vừa thương bảo “Nhìn mày ăn không thui mà cũng thấy vất vả quá!”


Tại sao mồ hôi lại "lũ lượt" kéo về như tắm thế?


Nếu như nhân nào đang gặp phiền phức với chứng mồ hôi ra nhiều thì cũng đừng quá lo lắng nhé. Bởi vì ở tuổi dậy thì mồ hôi cũng hoạt động mạnh mẽ hơn các lứa tuổi khác. Khi dậy thì, cơ thể có nhiều dấu hiệu thay đổi khi ấy đã có khoảng 3 triệu tuyến mồ hôi hoạt động rùi đó. Đặc biệt những tuyến mồ hôi ở các vùng như nách, háng, lòng bàn tay và bàn chân sẽ hoạt động mạnh mẽ hết công suất. Khi mồ hôi chảy ra ngoài tiếp xúc với các vi khuẩn trên da, nó sẽ bắt đầu sinh mùi hôi. Mùi hôi này nhiều hay ít còn tuỳ thuộc ở mỗi người và mỗi người có một mùi đặc trưng riêng.




Vì thế, ra mồ hôi là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Đổ mồ hôi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể bởi nó giúp ổn định nhiệt độ bằng cách làm mát cơ thể khi quá nóng. Lúc chúng ta cảm thấy nóng thì cũng là lúc cơ thể tiết mồ hôi để giải thoát nhiệt. Nếu trời nắng nóng, mồ hôi sẽ ra nhiều hơn. Nếu trời mát mẻ, hồ hôi sẽ tuôn ra ít hơn. Cũng như vậy, mồ hôi ra nhiều hay ít còn tuỳ thuộc vào tình trạng lao động nặng hay nhẹ của mỗi người nữa. Ví như khi học tập và lao động trong môi trường nóng bức, mặc quần áo dày thì mồ hôi chảy nhiều hơn bình thường là điều đương nhiên.


Tuy nhiên, nếu mồ hôi chảy ra quá nhiều, thì bạn cũng phải nghĩ tới một số bệnh tật sau nhé: các bệnh về hô hấp, bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, Basedow, bệnh tim… đấy. Vì ở những nhân sở hữu căn bệnh này thì tuyến mồ hôi thường hoạt động mạnh mẽ hơn người bình thường.


Làm thế nào để hạn chế mồ hôi?


Có mấy vấn đề bạn cần chú ý là:


- Về ăn: Chúng mình cần hạn chế thức ăn có nhiều gia vị cay, nóng. Nên ăn những thức ăn thanh đạm, hạn chế đồ béo, chiên xào, sống lạnh để giảm bớt gánh nặng cho tỳ vị.



Dùng nhiều đồ ăn thức uống có tác dụng thanh nhiệt giải thử, lợi niệu trừ thấp như dưa hấu, mướp đắng, dưa chuột, bí đao, đậu xanh, đậu đen, cháo ngũ đậu, cháo ý dĩ, cháo đậu xanh, cháo biển đậu, cháo lá sen, trà nhân trần, trà hoa cúc, trà nụ hoặc lá vối, trà actiso, trà khổ qua…


- Về mặc: Mặc quần áo thoáng mát, nhẹ nhàng, chất vải thấm hút co rãn mồ hôi khiến các vùng của cơ thể được thở.


- Về tắm: Bạn nên tắm gội hằng với nước ấm, nhất là sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng. Đây là cách hữu hiệu nhất khiến cơ thể bạn luôn sạch sẽ và hạn chế được mồ hôi, mùi cơ thể.


- Về uống: Khi mồ hôi ra nhiều, teen chúng mình phải chú ý bổ sung đủ lượng nước đã mất bằng uống nhiều nước. Chúng mình cần chú ý “trọng dụng” những đồ ăn thức uống có công dụng thanh nhiệt dưỡng âm như thạch đen, chè đậu đen, trà mạch môn, nước ép quả lê, nước ép ngó sen, nước mơ, nước mận, nước dâu, trà bát bảo… Ngoài ra, những ngày quá nóng bức bạn có thể dùng một chút nước lạnh hoặc nước đá để giúp cơ thể giải nhiệt nhưng không được lạm dụng vì có thể làm cổ họng bị sưng tấy và tạo điều kiện cho các bệnh tình khác có cơ hội xâm nhập vào bên trong.



Lưu ý: Nếu như sau khi đã thực hiện hết thảy các cách trên mà bạn vẫn ra nhiều mồ hôi thì bạn nên đi khám để loại trừ các bệnh có thể làm cho cơ thể tiết nhiều mồ hôi, Sau đó, hãy điều trị theo sự hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa để khắc phục dứt điểm tình trạng này nhé.