“Tôi thường chống đẩy 150 cái vào buổi sáng và gập bụng 150 lần buổi tối”, cụ bà Li Guochuan ở Phúc Châu, tỉnh Phúc Kiến chia sẻ.
Được biết, cụ Li bắt đầu tập chống đẩy từ khi chuyển đến sống cùng với con trai ở tỉnh Hồ Nam. Đến nay, cụ đã duy trì thói quen này được ba năm. Cụ bà 80 tuổi có thể chống đẩy giỏi hơn cả nhiều thanh niên tuổi đôi mươi.
[size=6][size=small]Cụ bà Li chống đẩy 150 cái mỗi ngày[/size][/size] |
Không chỉ vậy, cụ Li còn chơi chiều môn thể thao khác vào buổi chiều như cầu lông, bóng rổ. Li cho biết cụ có thể ném 72 phát bóng trong vòng 40 phút với độ chính xác là 70%. Thói quen này giúp cụ luôn khỏe mạnh, ăn ngon miệng và ngủ đủ giấc.
Song Tú (Theo Ecns)