Body “than khóc” vì giảm cân quá mức

[Kênh14] - Quyết tâm ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt, giảm cân nặng quá mức khiến cho các bộ phận cơ thể đồng loạt biểu tình và kêu kíu thất thanh.
Nếu là một trong những teen đang áp dụng những “chiêu” giảm câm quá mức, thì hãy nhanh chóng “stop here” lại ngay nhé!

Cơ thể “suy nhược”

Quyết tâm ăn uống kiêng khem kĩ càng, chăm chỉ uống thuốc giảm cân có thể teen sẽ có được body "như ý muốn", nhưng khi ấy body của bạn cũng sẽ bắt đầu "lên tiếng cảnh báo" đấy. Nếu bạn thấy cảm rất yếu, người lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, rã rời vì không có năng lượng thì hãy nghĩ kỹ nhé. Nào là hoa mắt, chóng mặt và đỉnh điểm là ngất xỉu do hạ đường huyết sẽ "ghé thăm" bạn thường xuyên ngay tiếp sau thôi.


Da dẻ “xuống cấp”

Đúng thui, bởi vì đó là kết quả lúc nào cũng “khai trừ” và từ chối các đồ ăn nhiều năng lượng, vitamin và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể. Làn da từ hồng hào căng mịn giờ trở nên xỉn màu, kèm theo "đèn pin" bắt đầu nổi loạn ồ ạt cho mà xem.

Nguyệt san “rối loạn”

Quá giữ dáng trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nàng nguyệt san vốn đã đỏng đảnh, nay càng có cơ hội trở nên thất thường hơn đấy. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của các XX sau này.


Nguyên do là khi cân nặng bị giảm quá nhanh và đột ngột sẽ không đủ đảm bảo duy trì các hoạt động của cơ thể, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ bị rối loạn hoặc có thể dẫn đến mất kinh nguyệt nữa cơ. Bên cạnh đó khi hoóc môn nữ bị giảm mạnh thì các XX còn lãnh thêm bệnh loãng xương sau này nữa cơ. Nhớ đừng dại dột quá mà giảm cân nhanh chóng nhé!

Trí nhớ “tụt hạng”

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, việc quá "lựa chọn" những thức ăn kiêng không khoa học là nguyên nhân khiến cho dinh dưỡng cho body bị “tụt hạng” nhanh chóng. Điều này đồng nghĩa với việc, sự minh mẫn và sáng suốt của não bộ bị ảnh hưởng và suy giảm trầm trọng. Khi ấy các teen nhà mình lại mắc chứng “nói đâu quên đó” thì gay lắm í, ảnh hưởng không nhỏ tới học tập và vui chơi đâu nha.


“Béo càng béo hơn”

Khi bạn bằng mọi cách giảm cân chóng vánh, kể cả việc sử dụng liên tục các thần dược để cứu cánh thì chỉ được một thời gian, cơ thể sẽ bị mất nước và “đòi hỏi” phải ăn nhiều hơn, làm tăng cân liên tục, thậm chí gấp đôi số cân họ đã phải chịu kiêng khem để giảm xuống. Khi ấy béo vẫn hoàn béo, có khi cơ thể còn bành trướng chiều ngang phát tương hơn nữa cơ.

Lời khuyên:


Khi cơ thể "mèo ú" thì đương nhiên là phải tìm biện pháp “phanh” nó lại. Nhưng chúng mình không nên áp dụng “máy móc” và "quá đà" nhé nếu không sẽ “hối hận” không kịp đâu. Ưu tiên một chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả kết hợp với chế độ tập luyện thể thao khoa học sẽ là một phương pháp giảm cân an toàn và ích lợi nhất. Nếu còn phân vân, hãy nhờ tới sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa nhé.