Bí quyết giữ dáng của ngôi sao

Làm thế nào mà những ngôi sao, trong đó có không ít người đã làm mẹ, có thể giữ được vóc dáng đẹp?

Gwyneth Paltrow

Nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar này đã 38 tuổi và có 2 con, nhưng trông vẫn hấp dẫn. Bí quyết của cô: vận động thân thể với cường độ cao. Gwyneth tập thể dục 5 ngày/tuần, 45 phút cho các bài tập cho tim mạch và 45 phút cho các bài tập cơ.
Cô thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và hiếm khi thả lỏng mình cho những món quà vặt và rượu.

Brooke Burke

Brooke Burke đã sinh đến 4 con nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon gọn. Ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ 49 tuổi ăn 5 bữa mỗi ngày để tăng cường sự trao đổi chất, gồm cá, rau và thịt. Brooke tiết lộ đã tập pilates nhiều năm và luôn đảm bảo tập từ 30 phút - 1 giờ, 3 lần/tuần.

Trích từ www.khoemoingay.vn

Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ

Bí quyết giữ dáng của ngôi sao

Chủ đề cùng mục

Mới nhất