Bí quyết giảm béo của Britney

Trong kỳ nghỉ tại khu resort Las Vetanas ở Los Cabos, Mexico cuối tháng 7, công chúa pop đã khiến các fan bất ngờ với đường cong chuẩn mực và làn da nâu săn chắc khi cô lướt sóng và dạo chơi trên bờ biển trong bộ bikini trắng.
Tại buổi chụp hình độc quyền trên tạp chí OK! mới đây, nữ ca sĩ 27 tuổi đã tiết lộ làm thế nào cô lấy lại được vóc dáng hấp dẫn như vậy và cô trở thành một hình mẫu khỏe mạnh với hai cậu con trai nhỏ thế nào.

Britney trên trang bìa tạp chí OK!. Hiện tại, cô đang áp dụng chế độ ăn khoa học, không ảnh hưởng đến sức khỏe mà vẫn có thể giảm được gần 5,5kg trong vòng 30 ngày. "Sức khỏe và cuộc sống của tôi đang lành mạnh nhất từ trước đến nay. Phương pháp ăn kiêng đã tỏ ra vô cùng hiệu quả. Tôi không ăn một tẹo đường nào, kể cả hoa quả hay nước trái cây bởi vì chúng đều có đường. Tôi ăn thịt gà, cá hồi và cơm. Tôi cũng mê mẩn trái lê. Ngoài ra, tôi còn ăn lòng trắng trứng vào bữa sáng, thỉnh thoảng là một chút bánh mỳ kẹp trong bữa trưa. Tôi cố gắng chỉ nạp 1200 calo vào cơ thể mỗi ngày. Nghe có vẻ ít thức ăn nhưng thực sự rất đủ chất đấy, nhất là khi bạn ăn những thứ khoa học và đúng đắn".
Tất nhiên, ngoài việc ăn kiêng, Brit cũng chăm chỉ tập thể dục đều đặn. Bên cạnh, các bài tập căn bản, cô sử dụng máy tập chạy và nâng tạ 5 ngày một tuần.

Britney trong vóc dáng khỏe mạnh và tươi tắn cuối tuần trước. Ảnh: JJ.

Công chúa pop tận hưởng kỳ nghỉ và dạo chơi ở Mexico tháng trước. Tinh thần cô rất thoải mái. Ảnh: Splash. Phương pháp ăn khoa học của Britney đã được các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể thao hoan nghênh nhiệt liệt. Huấn luyện viên kiêm chủ của phòng tập SOMA Fitness & Performance ở Miami, Adam Cronin cho biết lịch trình của Britney chỉ ăn 1200 calo một ngày, và ăn nhiều chất protein là lý tưởng đối với những người muốn giảm cân an toàn và lành mạnh.
"Nếu cô ấy tham gia một chương trình luyện tập thể thao đều đặn, cộng với ăn uống điều độ như trên, Britney có thể giảm được gần 5,5kg trong vòng 30 ngày theo một cách lành mạnh, không tổn hại cho sức khỏe".

Ngày 7/9 tới, ca khúc Piece of Me của Britney sẽ tranh tài tại hạng mục Video xuất sắc nhất của nữ nghệ sĩ tại lễ trao trải MTV Video Music Awards năm nay. Ảnh: Celeb. Ngày 7/9 tới, ca khúc Piece of Me của Britney sẽ tranh tài tại hạng mục Video xuất sắc nhất của nữ nghệ sĩ tại lễ trao trải MTV Video Music Awards năm nay. Giải thưởng âm nhạc thường niên lần thứ 25 do nam diễn viên hài người Anh Russell Brand dẫn chương trình, sẽ được phát sóng trực tiếp vào 9 giờ tối (giờ địa phương) ngày 7/9 từ trường quay của hãng Paramount tại Hollywood.

Bí quyết giảm béo của Britney

Chủ đề cùng mục

Mới nhất